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JUMPING
FITNESS

Perfekt gegen Stress

Jumping Fitness macht nicht nur fit, sondern verringert außerdem Stress und macht glücklich. Denn beim Trampolinspringen werden Endorphine und Serotonin freigesetzt. Die Glückshormone des Körpers sorgen für gute Laune und eine positivere Sicht der Dinge. Der Spaß an der Bewegung tut sein Übriges. Stresskrankheiten können dadurch positiv beeinflusst werden.

Effektive
Kalorienverbrennung

Beim JUMPING Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. JUMPING Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke. 

JUMPING hilft beim Abnehmen – sogar besser als Jogging, wie eine im International Journal of Sports Science veröffentlichte Studie zeigt. Beim Trampolinspringen verbessern sich die Sauerstoffaufnahme und die Fettverbrennung stärker als bei Läufern.

Effizientes Training

Bauch, Beine, Po – JUMPING stärkt alle Körperpartien. Außerdem verbessern die dynamischen Übungen deine

Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor.

Für jeden geeignet

Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Hauptsache, du willst Spaß haben!Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse.

Das brauchst du für dein Jumping Training